Ananas kojarzy się przede wszystkim z tropikalnymi wakacjami. Niektórzy nazywają go najzdrowszym owocem na świecie! Jak zasłużył na to miano? Mango jest bogatym źródłem kwasu foliowego. Dodatkowo zawiera błonnik wspomagający pracę układu pokarmowego. Inne ważne substancje zawarte w tym owocu to: potas, cynk, żelazo, miedź, wapń, fosfor, a także bromelaina – enzym roślinny rozkładający białko. Ananas powinien zatem zagościć na stałe w naszej diecie – ma właściwości odżywcze i lecznicze. Łagodzi stany zapalne stawów, a także przyspiesza gojenie ran. Zawiera wiele związków roślinnych, które mają działanie antyoksydacyjne.

Owoc ten jest także bogaty w fenole – źródło antyoksydantów, które oczyszcza organizm z toksyn i zapobiega występowaniu stresu oksydacyjnego. Ananas jest bardzo popularny w medycynie niekonwencjonalnej, ponieważ pomaga leczyć infekcje układu oddechowego. Warto więc sięgać po niego wtedy gdy nie czujemy się najlepiej.